人流和小产一样吗　小产后要注意什么

人流，既人工流产，小产也是流产的一种形式 。在我们日常生活 ， 很多孕妈由于各种各样的原因而出现人流或者小产这些现象 。有一些朋友这两种情况傻傻分不清 。那么 ， 人流和小产一样吗?小产后要注意什么呢?我们来看看吧 。
人流和小产一样吗
人流，妊娠3个月内用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止，也可称为人工流产 。用来作为避孕失败意外妊娠的补救措施，也用于因疾病不宜继续妊娠、为预防先天性畸形或遗传性疾病而需终止妊娠者 。人工流产可分为手术流产和药物流产两种方法 。常用的方法有负压吸引人工流产术、钳刮人工流产术和药物流产术 。
小产，中医病名 ， 指妊娠12～28周内 ， 胎儿已成形而自然殒堕为主要表现的疾病 。有广义与狭义之分 。广义的小产包含了经过治疗能够保留胚胎妊娠至足月的先兆流产（中医病名“胎漏”、“胎动不安”），即指胎儿尚无独立生存能力，未使用人工方法 ， 因某种原因胎儿自动脱离母体排出者，也称“自发性流产”，发病率10%～15% 。
小产后要注意什么
第一，适当休息，加强营养尤其是铁营养的摄入
流产后，半个月内不要从事体力劳动，不要使自己疲劳，不要碰冷水 。加强营养的摄入，比如蛋白质和铁质的摄入 。多摄入蛋白质，可以补充身体的营养，增强机体对疾病的防御能力 。
铁质摄入是必需的，因为流产之后，大量的血液流失，铁质也跟着流失，很容易造成缺铁或者缺铁性贫血等病症 ， 缺铁性贫血进一步会危害身体的免疫力和神经系统，比如说会免疫力低下 ， 容易感染疾病，注意力不集中 ， 心慌心悸 ， 失眠等等 。因此 ， 流产后补铁刻不容缓 。
因为红肉是很好的补铁食物，可以用红枣炖猪肉呀 ， 炒牛肉等等都可以 。不喜爱肉类的女性朋友可以试着摄入提纯的血红素铁，如力血康 。
第二，调整心态
不论小产原因是什么，妇女流产之后的心情一般不会太轻松 。因此，小产之后应该要及时调整心态，家人要关注他们饮食、起居方面，还要照顾到他们的心情 。
与此同时，还要考虑到他们的身体状况 。由于流产后胃张力及蠕动较弱，在饮食方面忌食油腻、生冷，辛辣、坚硬及粗糙的食物，比如辣椒、油炸的东西 。宜吃清淡之品如蒸鱼类、鸡汤、排骨汤、瘦肉汤、鸡蛋、奶类、蔬菜等 。
【人流和小产一样吗　小产后要注意什么】综上所述，人流和还是存在着一定区别的，小产后的妹子们一定要好好休息，很多妹子会认为小产对身体没什么影响，其实影响是非常大的，妹子们要好好护理 ， 避免细菌入侵感染，人流也要好好休息 。