怀孕早上睡醒就恶心　孕早期要注意什么

孕早期，一些孕妈妈早上起床会出现恶心、呕吐的症状，看到实物没有食欲，有的甚至看见油性食物，闻到油烟味就想吐 。为了宝宝的健康发育，孕妈妈还必须坚持吃东西，于是，孕吐成了一些孕妈妈不可言说的痛 。下面教大家一些克服孕吐的方法 。
怀孕早上睡醒就恶心
1.口服治疗
考虑尝试口服一些物品治疗恶心，比如一些患有恶心的妇女在使用柠檬糖后可能会得到缓解，而其他的女性可能需要停止服用高量的铁，直到感觉更好为止 。
2.保持水分
保持水分可以帮助预防恶心 。一些液体可能有助于治疗这种情况的开始 。孕妇每天都要喝大量的水和百分之百的纯果汁;轻轻地啜饮不要大口吞咽通常是对孕妇最好的 。此外，可以随身携带一个小瓶 ， 里面装有不含咖啡因的汽水、果汁或水等 。
3.改变早晨惯例
如果恶心成为长久的问题，那么孕妇就可能需要稍微改变你每天早上的惯例 。比如一定要慢慢地起床，因为突然运动会产生恶心和完全的呕吐 。坐在床前几分钟，通常是一个好主意 。
孕早期要注意什么
这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受X光检查、不接触辐射和有毒物质 ， 也不要轻易服药，尤其应该避免感冒 。烟和酒会给胎儿带来不良的影响，两者都不宜尝试 ， 也尽量避免二手烟 。切勿搬运重物、登高或激烈运动，如跳跃、扭曲或快速旋转等运动；避免下腹部和腰部受力 ， 要尽量减少上、下楼梯的次数；弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做 。
【怀孕早上睡醒就恶心　孕早期要注意什么】孕吐是由于体内荷尔蒙分泌增加引起的，这虽然会让孕妈妈觉得非常难受，但是有研究表明，孕吐越厉害 ， 胚胎反而更安全 。因为孕吐说明胚胎的着床状况好 ， 所以孕吐也被认为的胚胎发育良好的征兆 。所以孕妈妈们不需要对孕吐过于抵触，要以积极、健康的心态面对怀孕 。