怀孕能吃软籽石榴吗　软籽石榴的营养成分

软籽石榴不仅吃起来方便，而且比石榴的口感更好，是现在非常热的一种石榴品种 。它的价值高，而且很稀有，好多人都十分喜欢吃软籽石榴，尤其是对女性身体特别好，而且还美容养颜，但是很多女性怀孕了不知道能不能吃软籽石榴，接下来让我们一起来看看怀孕能吃软籽石榴吗 。
怀孕能吃软籽石榴吗
1、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴 。
2、石榴属于温性食物 ， 吃多了容易上火，所以，孕妈在吃石榴的时候要注意吃的量，每次不宜吃太多哦 。而且，石榴吃多了还容易让牙齿发黑，吃完后应该及时漱口哦 。
【怀孕能吃软籽石榴吗　软籽石榴的营养成分】3、石榴的糖分比较多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食，有糖尿病的孕妇不能吃石榴 。
4、有支气管炎的孕妇最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣 ， 并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状 。
5、在选购石榴时 ， 建议以过时饱满，重量较重、且果皮表面色泽较深的较好 。并且石榴不宜保存太长时间，建议买回来一周之内吃完 。
软籽石榴的营养成分
果皮光洁明亮，籽呈紫红色，果皮薄，平均厚0.3cm，可食率为61.9%，肉汁率92.6%，含糖量15.8% ， 含酸量0.29%，维生素C含量1.87毫克/100克 。另外还含有多种有利元素，石榴中所含有的氨基酸 ， 几乎都是人体必需的氨基酸 ， 例如谷氨酸、天门冬氨酸等 。所含的无机质以钾为多 ， 它是维持生命不可或缺的物质 。除此之外，还含有维他命类和其他一些有效成分诸如类固醇荷尔蒙、生物碱等 。
很多孕妇怀孕后 ， 会没有胃口 ， 所以可以适量吃点软籽石榴 ， 但是有些有胃炎、感冒，支气管炎等孕妇千万不要吃 。孕妈的消化系统有所减弱，所以最好就是打成汁喝 。石榴籽中含有多酚 ， 是一类强抗氧化剂 ， 有助于改善关节弹力和皮肤弹性 。所以，孕妇要看实际情况来吃哦 。