笋子叶子怎么做好吃
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?。病⒐械谷胗停?放入五花肉翻炒至出油 ， 加姜蒜、红椒、蚝油、生抽、蒸鱼豉油、食用盐搅拌均匀 。
?。场⒐械怪碛? ，笋叶放入锅中翻炒至变色，放入炒好的肉酱，锅中搅拌均匀即可 。
【笋子叶子怎么做好吃】笋叶 ， 原产中国、印度、日本等温带地区 。菊科莴苣属，一年生草本植物，叶片形状皱曲 。富含维生素、胡萝卜素，人们吃莴笋只吃根部，但莴笋叶更有营养价值 。莴笋又名莴苣，是春初和秋末的时令蔬菜 ， 不仅具有较高的营养价值，而且还有一些特殊的作用 。莴笋还能刺激胃肠蠕动，对便秘有辅助作用，有利于调节体内盐的平衡，常吃有促进利尿、降低血压的作用 。
