怎么样知道自己流产了　流产后的护理

有些刚怀孕的人，身体反应还不稳定，经常会有先兆流产的现象 。或者是因为剧烈运动还有食物的影响，对宝宝有了伤害造成的 。也有因为个人身体原因，本来自己体质就弱，怀上宝宝后容易造成宝宝不发育，提前流产，怎么样知道自己流产了呢？
怎么样知道自己流产了
阴道不少有少量流血粉色或褐色血带，时有时止，或淋漓不断 ， 或先感胎动下坠 ， 继而有轻微的腰酸腹胀，均为先兆流产的征象 。如果阴道出血的时间很久，出血的情况愈来愈严重 ， 有血块、血量多，同时又有一阵一阵不停的下腹部子宫收缩痛时，差不多表示会流产 。你可以去医院里做个B超来看一下，这个比较确定 。平时注意休息，合理饮食 。
流产后的护理
1、加强营养，流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应 。流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血 。因此 ， 流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果 。
2、讲究个人卫生，流产时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生 。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴 。
【怎么样知道自己流产了　流产后的护理】本来自己对自己身体状况是有一定了解的 ， 如果真的有什么不舒服，孕妈妈应该会有反应也能感觉出来一些东西 。所以平时多注意观察，有的人经常流产会导致习惯性的流产 。所以不管什么时候怀了孩子就要高度注意起来，不能掉以轻心 。