孕妇受凉呕吐怎么办

女人怀胎十月，所忍受的痛苦估计也只有经历过的人才会深有体会，各种难受恐怕也是只可意会不可言传 ， 孕前期的孕吐，孕后期的负重 ， 不仅身体上忍受痛苦，同时在心里上更是承受巨大压力，整个孕期战战兢兢，小心谨慎，害怕稍有不慎会影响到胎儿，下面为大家解释下孕妇受凉呕吐怎么办 。
孕妇受凉呕吐怎么办？
1、保持心情愉悦，别太紧张
情绪紧张、压力很大会造成肠胃不适 ， 从而会使孕吐加剧 。所以 ， 为了能更安稳地度过这一时期 ， 还是尽量要让自己保持愉悦、平和的心境 。
2、注意休息，放松心情
身体或精神疲劳也会增加发生孕吐的可能 。所以，准妈妈在这一时期一定要保证多睡眠、多休息 。在入睡前，尽量让自己保持愉悦、平静的心情 。
3、切记补充水分
吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水 。对于孕吐的准妈妈来说，不仅要摄入2升水 ， 还要把丢失的水分弥补回来 。
4、吃酸的东西
李子、杏、酸橘子等酸味食品都是很理想的选择 。但注意一次不要吃太多 ， 否则容易给肠胃造成负担 。
孕妇如何预防着凉?
1、常开窗户：应让新奇氛围常常进入室内 ， 大多数人都喜爱在晚上打开窗门通气 ， 此后就一天门窗紧闭了 。这样欠好 ， 最少在昼寝后和晚睡前中止透风换气 。
2、维生素C预防法：维生素C是体内有害精神过氧化物的消弭剂 ， 同时具有进步呼吸道纤毛活动和防御成效 。所以要多吃新鲜蔬菜和水果 。
3、预防呼吸道感染：一般呼吸道感染就会感冒，由于此时呼吸道防御功能低，所以需要补锌 ， 应多吃一些补锌的饮食 。
【孕妇受凉呕吐怎么办】通过以上内容的相关介绍，你对孕妇受凉呕吐怎么办还有疑惑吗？因为受凉引起的呕吐，如果吐嗯比较厉害，又没有发烧，感冒等其他，最好不要吃药，可以多吃一些酸的水果来止吐，从饮食入手 ， 如果呕吐比较严重，以免孕妇脱水，要及时补水 。如果你有其他好的技巧，可以多和大家进行分享 。