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晚上十点吃青菜会胖吗

经验知识
2026-01-02

【晚上十点吃青菜会胖吗】晚上十点吃青菜是不会胖的，青菜的碳水化合物和淀粉含量比较低，而且富含粗纤维，所以不管在什么时候吃青菜，都是不会发胖的。但是要注意食用青菜时，要少放油和盐，因为过量的饱和脂肪酸也会导致发胖的。

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