人流后可以吃哪些零食　人流后禁止吃什么

女性在做了人流手术以后，身体受到的伤害是很大的，所以做了手术以后就需要好好的恢复，都说病从口入 ， 做了人流当然也不可以乱吃 ， 防止身体难以恢复，那么人流后可以吃哪些零食？下面就和小编一起来了解一下这一个问题 。
人流后可以吃哪些零食
1、香蕉 。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用 。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差 ， 常常发生便秘 。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一 。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血 。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多 ， 对预防婴儿贫血也有一定帮助 。
2、橘子 。橘子中含维生素C和钙质较多 。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性 ， 防止出血 。产妇子宫内膜有较大的创面 ， 出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血 。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿 ， 能促进婴儿牙齿、骨骼的生长 。另外，橘核、橘络有通乳作用 。
人流后禁止吃什么
1、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化 。
2、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右 。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良 。因流产后，完全休息 ， 高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖 。
3、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物 。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康 。
4、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染 。继发其他的妇科病 。
【人流后可以吃哪些零食　人流后禁止吃什么】人流后可以吃哪些零食，以上就是小编对于这个问题的解释了，希望可以帮助到女性朋友，总之就是 ， 做了人流吃的要清淡一些，口味绝对不可以太重，不仅仅是这些，女性朋友还要注意身体的锻炼，不能因为一个人流让身体就此垮掉了 。