流产后吃什么主食
在妇产科医院，我们会看到刚做完流产手术脸色苍白的女子，其实流产不仅仅是人工流产 ， 还有自然流产 。这两种都有共同特点:对身体造成的伤害极大 。那么，流产后不能吃什么呢?流产后吃什么主食呢?我们来看看吧 。
流产后不能吃什么
第一，流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性 ， 过于寒凉的食物会伤脾胃 ， 影响消化 。
第二，不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右 。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良 。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖 。
第三，不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物 。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康 。
第四，流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染 。继发其他的妇科病 。
流产后吃什么主食
第一，人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克 。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 。
第二 ， 由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2 ， 因此，应多吃新鲜蔬菜、水果 。这也有利于防止便秘 。
【流产后吃什么主食】流产之后 ， 妈妈们不仅仅要恢复身体，还要调整心态 。有一些事情我们无法阻止的，我们就要积极面对 。自然流产的妈妈亦是如此 ， 只能说孩子与我们有缘无分 ， 不过生活也是要继续的，妈妈们要尽快走出阴影哦 。
