产前乳腺疏通怎么做　母乳喂养如何疏通乳房

女性生产之前一定要做好生产的各项准备工作 ， 女性在生产之前就需要积极做好各种准备，准备好迎接一个小生命的到来 。很多女性在产前就积极开始为产后的哺乳做好准备，很多女性都在产前进行产前乳腺疏通 ， 那么产前乳腺疏通怎么做呢？母乳喂养如何疏通乳房呢？
产前乳腺疏通怎么做
生前两个月，每天晚上温热水擦洗乳房后，拿木梳梳理乳腺纹路，用木质的梳子，从外向中间梳(就是从边缘向RT梳)，四周都梳，每天梳5～10分钟，别太用力，力度适中就可以 。这样梳理2个月，到时候就好很多，奶自然就通了 。
母乳喂养如何疏通乳房
1、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，在每次哺乳后，自己用手轻轻托起乳房按摩10分钟左右 。在哺乳期内，年轻妈妈在给孩子喂奶时要两边乳头轮流喂，这样才能使两边乳房大小相同 。
2、可以通过美胸精华乳起到美胸的修复作用，每天坚持胸部按摩 。
3、常用温水冲洗乳房，增强乳房的血液循环 。或是在洗澡后，再用干毛巾包住乳头 ， 轻轻按摩，增加乳头柔韧性 。
4、坚持做俯卧撑等扩胸或双臂上举的运动，从而锻炼胸大?。?使乳房不易松弛，而更挺拔丰满 。
5、乳罩选戴要松紧合适，使其发挥最佳提托效果，塑造出完美乳沟 。
6、多吃利于乳房发育的食物 。
【产前乳腺疏通怎么做　母乳喂养如何疏通乳房】本文详细介绍了产前乳腺疏通怎么做，也介绍了母乳喂养如何疏通乳房 。作为一名马上就要生产的准妈妈，你最好是在产前就做好产后哺乳的各项准备工作，及时的疏通好自己的乳房，这样的话就可以让你在生产之后更加顺利的哺乳 。