怀孕期间肝火旺怎么办

在女性正常的生活中肝火旺是非常麻烦的，因为它会导致你的睡眠质量降低，在白天还可能头晕头痛等一系列不舒服的症状，而且也不知道该如何去肝火，所以有时候是真的非常无奈 。那么怀孕期间肝火旺怎么办呢？就让我们一起来了解一下吧 。
怀孕期间肝火旺怎么办
【怀孕期间肝火旺怎么办】1、要保持愉悦的心情，不发脾气 。孕妇如果长期生气 ， 容易出现肝火旺、肝气郁结 。
2、饮食上以清淡为主，不宜吃过于油腻的食物 。多吃去火的蔬菜 ， 如苦瓜、芹菜等 。
3、孕妇肝火旺者宜多吃水果，平时还可以喝点菊花茶和金银花茶 ， 但是注意不可以过多 。
4、采用简单的中药调理 ， 可用夏枯草、桑叶、绵茵陈调治 。也可以饮用百颐年五谷养生粉调理 。
5、保证充足的睡眠睡眠 。专家说，晚上10点是人体排毒的最佳时机，孕妇最好在每晚10点前睡觉 。
6、孕妇要注意吃一些补气补血性平的食物，比如红枣、羊肉等，尽量少吃一些凉性、寒性的食物
肝火旺的表现
1.一般情况下，如果肝火旺会对致身体上部有热，或上冲性特点 ， 表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等 。更甚者会晕厥、呕血等;
2.肝火旺可导致月经失常，这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等;
3.肝火旺会导致失眠，这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成;是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起 。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊 。治以疏肝清火，可用龙胆泻肝汤加减 。
4.肝火旺还可以导致孕妇恶阻，孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等 。
以上就是怀孕期间肝火旺怎么办和肝火旺的表现 。所以孕妇们如果肝火旺的话 ， 最好通过食疗来解决，比如吃清淡的食物，吃苦瓜、芹菜之类的，而且这样对宝宝也是最健康 ， 副作用最小 。以上就是小编今天要和大家分享的全部内容啦 。