孕25周会胖多少

【孕25周会胖多少】怀孕时对女性最大的改变就是体型了 。这个道理几乎每个人都是明白的，所以一些女性在怀孕初期的时候就会关注自己每个不同阶段会胖多少的问题 。而孕25周是很关键的，使得很多女性很关注自己在此段时间之内的发胖 ， 担心会变胖许多 ， 甚至会影响到胎儿 。
孕25周会胖多少
孕25周会胖4斤-8斤的 。怀孕25周的症状有：体重增长了大约5.5kg，宫高大约在21-25.5cm之间，腹围大约在82-94cm之间 。由于胎宝宝的增大，你的腹部越来越沉重，腰腿痛因而更加明显 。另外随着腹部的不断增大 ， 这时你会发现肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹 ， 脸上的妊娠斑也明显起来 。不过这些都会在分娩后逐渐消失的 。
孕25周怎样控制体重
饭后长期坐着不运动，会使肚腩慢慢变大 。请确保饭后站半个小时，消耗一些热量 。体重的增加，只有一个原因，就是热量摄入的过多 。糖类和高脂肪，很容易造成 。一定要吃早餐，遵循早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的规律 ， 不要暴饮暴食 。保证睡眠充足睡眠不足 ， 会降低瘦蛋白分泌，使人容易不感觉饱，食入更多的热量 ， 从而增加体重 。调节心情，压力 ， 往往会使内分泌调节系统效率降低，新陈代谢变慢，带来体重的暴涨 。
孕25周胖8斤以内是正常的，但也不能保证个别女性会因为身体原因而出现不同的发胖情况 。如果自己的发胖情况并不符合孕35周正常指数的话就要使用合理的方法将体重控制住，基本就是控制饮食以及保持好的心情以及多进行一些运动就可以啦 。