人流第一天吃什么好　刚流产的人严禁吃什么

许多女性流产之后，可能也就是在家里呆上一个月 ， 饮食方面也不会太注重 ， 事实上流产对于身体的损耗十分严重，一定要做好饮食护理 。吃一些有营养的食物，那么，具体吃什么可能多数人并不了解 。所以下面介绍一下人流第一天吃什么好？
人流第一天吃什么好
第一天应该吃清淡的食物，米饭面条，馒头小混纯都可以吃，还可以吃点鸡蛋汤这些 。胃肠功能恢复以后可以吃一些高蛋白高维生素 ， 但是也不能过度营养 。过后的话就可以炖点汤来喝补充营养了 。
1、桂圆
有中医认为，桂圆是补血的好食物，特别是适合在流产后的产妇吃 ， 一般是干桂圆和新鲜的桂圆都是可以的 。既可以补脾胃之气，还可以补心血的不足 。
2、红枣
红枣含有大量的维生素、葡萄糖、蛋白质，红枣是水果里面最好的补药 。可以补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合身体虚弱和气血不足的女性（生产过后或者是流产后） 。
刚流产的人严禁吃什么
1、不能吃坚硬的食物 。
2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃 ， 影响消化 。
3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等 ， 术后一星期内脂肪控制在每日80克左右 。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良 。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖 。
4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物 。因流产后食物均以温补为上 ， 这些食物不利于恢复健康 。
【人流第一天吃什么好　刚流产的人严禁吃什么】人流后除了饮食方面要注意外 ， 其它方面也有一些需要注意的，流产一个月内不要从事重体力劳动 。而且人流后性生活要禁止，大概40天后才能进行性生活 。人流后还要注意恶露的情况，要及时清理，做好卫生工作 。人流后还有一点要注意，就是人流后月经可能不规律，要做好避孕措施 。