怀孕初期可以喝大红袍吗　怀孕初期吃什么好

茶香怡然，相信很多女性都是爱茶人士 ， 其中大红袍作为世界十大名茶之一更是得到了很多人的偏爱，那么怀孕初期可以喝大红袍吗？下面小编就来和大家分享这个小知识啦 ， 希望可以对孕妈妈们有所帮助 。
怀孕初期可以喝大红袍吗
1、怀孕期间最好不要喝大红袍，因为茶叶里面含有咖啡因是兴奋神经的物质 。有可能会造成胎儿的神经系统发育异常 。
2、饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育 。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物 。会引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血 。
3、饮茶会影响营养吸收的情况 。
怀孕初期吃什么好
1、怀孕期间要多吃一些新鲜的蔬果可以给孕妇提供各种维生素及钙质、铁质 。蔬菜和水果中主要分为维生素C和维生素A含量较高的两种 ， 甜瓜草莓等就富含维生素C，而深黄色或者深绿色的蔬菜，则富含维生素A，这类的蔬菜主要有花菜、白薯、胡萝卜等 。
2、孕早期要多吃一些玉米、小米等粗粮，因为这些粗粮的蛋白质和维他命含量要远远高于大米和面食 。
3、多吃花生和谷类可以促进消化 ， 而且还可以促进蛋白质、各种维生素以及铁质和钙质的消化吸收 。
【怀孕初期可以喝大红袍吗　怀孕初期吃什么好】总体而言，怀孕初期的孕妈妈不需要补充太多的营养，只需要合理搭配饮食，尽可能做到营养均衡 ， 同时怀孕初期除了大红袍外，还有其他许多要忌口的食物 ， 孕妈妈们要多多关注哦 ， 最后祝每位孕妈妈都可以平安生下可爱的宝宝哦 。