孕八个月后体重还涨吗　孕妇怎么控制体重

孕八个月后体重还涨吗，答案其实是不确定的，有些孕妇在怀孕期间体重是持续增长的，但是有些人在孕晚期可能体重就逐渐稳定了，这个还是因人而异的 。那么孕妇应不应该控制体重呢，其实孕妇过胖或者过瘦都是不利于生产的，还是应该适当控制体重 。
孕八个月后体重还涨吗
妊娠期母体体重增加可达12Kg左右，一般在孕13周前体重加不明显 。孕13周后，平均每周增加350g，直至足月，但每周体重增加在500g以内，如超重要注意有否隐性水肿 。也就是说孕妇的体重增长一直会持续到足月生产才会停止 。
孕妇怎么控制体重
1、孕妇体重过重
如果孕妇体重过重 ， 就不要吃高热量的食物，比如花生酱、坚果，可以改吃水煮鲔鱼、低脂奶酪等 。同时为了确保有足够的营养传送给胎儿，建议在医生和营养师的指导下，进行体重管理 。此外，千万不要绝食，以免对自身健康和胎儿的生长发育造成不良影响 。
2、孕妇体重偏轻
对于体重偏轻的孕妇，一日三餐要均衡饮食 。由于胎儿的身体大部分是由蛋白质所形成的的，所以建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物 。
3、孕期如何控制体重
①谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里 。牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质 。
②孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收 。至于零食，可以将它当做是正餐的一部分 ， 但不能完全取代正餐 ， 并尽量选择低卡路里的 。
③怀孕期间禁止绝食 ， 一定要食足一日三餐，否则胎儿可能会有营养不良的情况 。
④适量的运动、休息很重要 。但在开始运动计划之前应该先和医生商量 。如果一向没有运动的习惯，以散步对自身和胎儿最为安全 。
【孕八个月后体重还涨吗　孕妇怎么控制体重】孕妇肥胖在生产的时候是很容易出问题的 ， 第一自身会有一定危险，第二对胎儿也不好 。孕妇太瘦的话胎儿的营养得不到保证 ， 也是不好的，因此孕妇的体重是需要有些控制的 。大家在孕期一定要注意不能暴饮暴食，同时注意不能挑食，这都是不好的 。