孕晚期一直左侧睡好吗　孕晚期最佳睡姿是哪个姿势

孕期随着女性怀孕月份的逐渐增大 ， 肚子的胎儿也会逐渐的长大 ， 给女性的生活带来了很大的不便 。尤其是在孕晚期的时候，不少的女性会出现失眠、睡觉不踏实的现象，感觉怎么睡觉都不舒服 。孕晚期女性要选择合适的睡觉姿势，那么孕晚期一直左侧睡好吗？
孕晚期一直左侧睡好吗？
左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量 ， 保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质 。
可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量 。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生 。左侧卧位有胎动是正常的 。
孕晚期最佳睡姿是哪个姿势？
1、孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位 。左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育 。左侧卧位有助于改变子宫右旋转向直位，由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效 。
2、孕妈妈采取左侧卧位的睡姿还有利于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物 ， 同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫 ， 减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，减少早产的危险 。所以 ， 妊娠期间的睡姿，尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左侧卧位 。
3、左侧卧位是孕妈妈的理想睡姿，并不能保证孕妈妈整晚都保持此睡姿睡觉，可以适当的左右侧卧位交替 。
【孕晚期一直左侧睡好吗　孕晚期最佳睡姿是哪个姿势】孕晚期女性要照顾好自己的身体 ， 要选择合适的睡姿 ， 这样不仅能保证自己睡觉更加舒适，也能保证胎儿的顺利健康成长 。以上就是关于“孕晚期一直左侧睡好吗？”的相关介绍，孕晚期女性一定要做好身体的调理工作，做到多休息 。