怀孕口干口渴怎么回事，怀孕期间的注意事项

孕期孕妇的新陈代谢会比较旺盛，所以很朋孕妇都会有孕期特别怕热 ， 特别爱出汗的情况发生 。而且由于胎儿的生存离不开羊水，所以孕妇对水的需求量会更大 ， 在孕期每天要保证1200毫升的水 。那么怀孕口干口渴怎么回事呢？怀孕期间有哪些注意事项呢？
怀孕口干口渴怎么回事
1、孕妇口干舌燥可能是缺乏维生素B2
孕妇机体缺乏维生素B2时，也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡 。建议：从食物中摄取维生素B2是最有效最安全的途径，维生素B2的主要食物来源有：奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、菠菜、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等。
2、孕妇口干舌燥可能是干燥综合征
孕妇若是干燥综合征患者也会出现口干的症状 。干燥综合征是一种自身免疫性疾?。＠奂巴夥置谙?nbsp;， 口干、眼干是最突出的表现 。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏，继而出现吞咽困难 ， 吃干性食物如饼干一定要用水才能咽下，夜间可因口干而致醒 。
怀孕期间的注意事项
1、衣着：我们都知道，孕妇的衣服都是很宽松的，同时也要注意保暖 。如果穿得太紧 ， 会勒到妈妈，而且宝宝也会很不舒服，甚至影响胎儿的生长发育 。
2、饮食：孕妇吸收的营养除了要维持自身的需要外，还要供给胎儿成长发育所必需的养分 。因此必须要适当增加食物的种类和数目，才能满足两个人的需要 。妊娠期间不论母亲还是胎儿都需要大量的铁和钙，另外还需要补充叶酸 。这些都是要特别注意的 。
3、休息与睡眠：孕妇容易感到疲劳，因此睡眠和休息时间要充足 。除了晚上要睡足八个小时外，中午最好也能休息一小时左右 。睡觉的姿势还是以自我感觉舒适为宜 ， 但如果有特殊情况，如胎位不正而被医生建议采取特殊睡姿的，因遵医嘱 。
4、运动：妊娠期并非禁止一切运动 ， 只要是适量适当的活动，有助于新陈代谢 。但千万不能进行剧烈的运动，尤其是最好能避免长途旅行舟车劳顿，以免车辆的震动引起流产或早产 。
5、工作：只要是身体健康的孕妇，还是可以参加正常的工作 。但是要避免重体力劳动，妊娠末期应适当减少工作量 。孕期要格外注意避免腹部被撞击 。
【怀孕口干口渴怎么回事，怀孕期间的注意事项】孕妇在怀孕期间一定要有良好的生活习惯，并保持一颗愉快的心情，饮食多元化 ， 对胎儿的生长发育是很有帮助的 。在孕早期适当的补充叶酸可以预防胎儿的畸形，孕中期吃些鸭蛋可以排出体内的胎毒 。以上是针对怀孕口干口渴怎么回事的介绍，希望对你有帮助 。