孕晚期爬楼梯会催生吗　孕晚期爬楼梯注意事项

怀孕期间，很多宝妈们都小心翼翼，她们生怕因为自己的疏忽，做出对宝宝不利的事情 。就想很多妈妈在孕期都不敢爬楼梯，因为他们害怕爬楼梯动作力度太大，会催生宝宝，导致宝宝早产 。爬楼梯真的会催生吗？下面小编来为大家详细解答！
孕晚期爬楼梯会催生吗
如果到了预产期，肚子还没有反应的话，可以适当的爬楼梯，因为爬楼梯能有效促进孕妇体内血液循环 ， 利于胎儿营养输送，还能有效排出胎儿所产生的垃圾 。而且预产期前爬楼梯能有效锻炼孕妇大腿和臀部的肌肉 ， 增强孕妇体力 ， 能有效帮助胎儿入盘 。但爬楼梯时，注意运动强度不要太大，而且爬楼梯时尽量身边有家人陪伴，以防孕妇出现意外 。
孕晚期爬楼梯注意事项
1、准妈妈每天上下楼梯的次数万不可过多，适当就可以了，而且爬的层数不要超过4层，爬多了会增加脊柱的压力 ， 造成腰酸和膝盖受伤 。
2、准妈妈不要提着重物爬楼梯，因为爬楼梯的时候本来就会增加腹压，如果再提着重物的话，腹部压力会更大 ， 容易引发早产哦 。
3、爬楼梯的时候准妈妈不要着急，要一步一步慢慢的走 ， 而且一定要拉着扶手 。尤其是孕晚期的准妈妈，因为肚子很大会挡住视线，所以一步一步都要走实哦 。
【孕晚期爬楼梯会催生吗　孕晚期爬楼梯注意事项】总而言之 ， 怀孕期间，妈妈们要注意，适量爬楼梯不会催生，但是不能经常爬楼梯，毕竟挺个大肚子爬楼梯还是很危险的，如果自家楼层太高，不得不爬楼梯的话，一定要有人陪伴在旁边 ， 多加小心才好！当然，建议宝妈们在怀孕期间，适当的做些安全的运动 ， 这对于以后生产很有好处 。