40周了用什么方法催生

小宝宝在妈妈肚子里的时间，大概在40中左右，但是这个时间也不是绝对的，有些宝宝发育的很好，就会提前一两周与妈妈见面 。有些宝宝就会比较“懒”，40周到了也不给妈妈发“信号” 。那么40周了用什么办法催生？
40周了用什么方法催生
预产期并不是孩子出生的准确时间，只有四分之一的孩子会遵守这个约定 。
1、散步
是孕晚期最适宜的运动方式 。散步可以呼吸新鲜空气 ， 在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备 。
2、体操
产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性 。
3、小马步
手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈 。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，重复数次 。
4、划腿运动
以手扶椅背，右腿固定，左腿做360度转动(划圈) ， 做毕还原，换腿继续做，早晚各做5～6次 。
5、腰部运动
以手扶椅背，慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，腰部挺直 ， 使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气 ， 手臂放松脚还原，早晚各做5～6次 。
6、骨盆运动
双手双膝着地，吸气弯背，出气，同时抬头，上半身往后仰，反复10次 。
阴道肌肉运动
仰卧，慢慢的收缩阴道肌肉，时往上收臀部 ， 数到五以后慢慢的落下，反复10次 。
加力运动
仰卧，深呼吸 ， 然后长且强的吐气，同时向下使劲 。
孕妇分娩前有什么征兆
1、子宫收缩(阵痛)
开始感觉腹部一处疼痛，这种子宫收缩比较轻微，每间隔10分钟或十几分钟一次，好象是钝性的背痛或刺痛 。1-2小时后，疼痛会向下延伸，间隔时间变短，也越来越疼 。
2、阴道出血(见红)
临产时子宫颈开始扩张，少量的血混合粘液一起流出，但这只是一点点的出血 。见红的现象可发生在分娩开始的前几天 ， 所以孕妇可以在家等待，直到腹部或背部出现有规则的阵痛时再入院 。
3、羊膜囊破裂(破水)
羊膜是环绕在胎儿周围充满液体的囊袋，羊水从阴道滴出或大量涌出时，羊膜囊就破裂了，羊膜囊破裂俗称胞浆水破裂 。破水一般在子宫规则收缩时出现 ， 也可能会提前发生 。
【40周了用什么方法催生】现在大家了解了40周了用什么方法催生，建议若是宝宝过了预产期还没有动静 ， 可以按照文中的办法进行运动催生 ， 除此之外还有药物催生 。生产的时候听医生的话，让用力的时候再用力，不需要的时候节省力气，准备下一次用力 。