孕妇用什么调料炒菜　孕妇饮食需注意什么

【孕妇用什么调料炒菜　孕妇饮食需注意什么】饭菜是每个人每天都要吃的 ， 饭菜可以帮人提供能量，给人的身体增加营养 。菜的做法是多种多样的，但是在做菜时唯一不可缺少的就是调料，有了调料去炒菜，就会让菜变得很美味 。可是有很多调料对人的身体也有一定的伤害，尤其是孕妇的身体极度虚弱，更要注意正确使用调料，那么孕妇用什么调料炒菜？
孕妇用什么调料炒菜
1、禁过多味精、鸡精 。鸡精、味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，从而不利于胎儿神经系统的发育 。
2、禁过多醋 。长时间的酸性体质 ， 不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形 。
孕妇饮食需注意什么
1、不宜长期高脂肪饮食 。在孕期 ， 孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时 ， 高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康 。
2、不宜高糖饮食 。血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等 。
在怀孕期间是身体非常虚弱的时候，孕妇在饮食上需要注意的事物有很多 。调料是炒菜的必需品，有的对人的伤害也是很大的 ， 所以孕妇用什么调料炒菜需要引起重视 。少放一些孕期的禁忌物，以免对身体造成伤害 。为了宝宝的健康成长，孕期调料和饮食孕妈妈一定都要注意 。