3个月孕妇痰多怎么办

女人怀孕的时候是最受大家重视的 ， 因为家里的每个人都非常期待健康宝宝的诞生 。在怀孕的时候，很多孕妇出现各种不适的生理性的症状，大家要多加注意 。怀孕期间也会有痰，孕妇也不敢吃药 ， 不知道该如何是好 。那么3个月孕妇痰多怎么办？针对这个问题让我们来了解下吧 。
3个月孕妇痰多怎么办？
1、均衡饮食 ， 多吃新鲜水果和蔬菜 。合理的饮食能为你提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪 。
2、如果有喉咙痛或咳嗽，喝点热的蜂蜜柠檬水，会让你感觉舒服一些 。
3、用盐水漱口有助于治疗咽喉感染 。
4、多休息 。睡觉有助于身体的自我恢复 。
5、多喝水 。感冒时，喝热的东西会让你觉得特别舒服 。你可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素C 。
6、如果鼻窦堵塞，可以将两滴茶树油或马郁兰精油滴到面巾纸上，每隔一段时间，闻一闻 。
7、服用一些感冒清热冲剂，能够减轻咳嗽或感冒症状 。
孕妇痰多吃什么好？
1、姜汁冲蜜糖：姜汁半匙，蜜糖一匙 。温开水冲服 。一日二次，早晚食用，对治疗孕妇咳嗽有痰具有和胃润肺，消痰止咳，祛寒功效 。《本草纲目》有“久咳 ， 可用生姜与蜜煮食”的记载 。
2、萝卜姜片汤：萝卜一个，姜一块 ， 冰糖一两 ， 萝卜和姜都切成片，烧水至水沸，等冰糖融化时，放入萝卜片5片，姜片5片，小火熬制半小时即可饮用 。孕妇咳嗽有痰时可以随时服用，不限次数 。
3、橘皮煮姜水：把老姜放开水里煮 ， 一直煮到有香味出来 ， 然后放点葱和红橘皮在碗里，将煮好的姜水倒在碗里 ， 泡一会趁热喝 。
【3个月孕妇痰多怎么办】4、冰糖雪梨：雪梨去皮，用小刀将内核去掉，使其成空心状，在空心的位置加入适量冰糖，将做好的雪梨放进瓷碗里，然后放锅中隔水蒸1个小时左右，蒸软即可食用 。此方法对治疗孕妇咳嗽有痰既方便又实用 。
3个月孕妇痰多怎么办？导致孕妇痰多的原因有很多种，我们应该注意调理，平时也应该多加休息，保证好的睡眠，特别是在晚上23点以前一定要睡觉 ， 这样可以减轻症状 ， 有痰的情况自然而然慢慢的好些了 。最后 ， 祝所有的孕妈妈都生一个健康快乐的宝宝 。