精子活动率3%怀孕了怎么回事 如何提高精子成活率

【精子活动率3%怀孕了怎么回事 如何提高精子成活率】男士的精子正不正常就是怀孕的关键，有些男士患有无精症，或者是精子的存活率很低 ， 这就会导致受孕的时候得不到效果 。所以男士出现不正常的精子，一定要及时的治疗 ， 以免耽误怀孕 。那么精子活动率3%怀孕了怎么回事？下面就和小编一起了解一下 。
精子活动率3%怀孕了怎么回事
这个也算是正常的 ， 因为其实精子的形成其实并不重要 。因为受孕的时候，要排出2亿个精子 ， 但是，只有几十个精子能够到达子宫，而且，最后，只有最有活力 ， 最正常的精子，才能和卵子结合 。
所以，一般3%精子正常的就可以够用了 。不要过分担心 ， 其实精液最重要是活力，尤其是a级的精子比例，一般需要大于25%，或者a+b大于50%就可以了 。
如何提高精子成活率
1、补充锌、硒和蛋白质：蛋白锌、硒和蛋白质是男性精子形成 ， 精子活力提升的必要物质，一旦缺乏容易会引发精子不液化，导致男性不育等疾病 。
2、锻炼身体，增强体质：适量运动能够改善身体的综合表现 ， 无形中也能增加精子的活跃程度 。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动 ， 否则适得其反 。
3、规律作息：睡眠不足、作息不规律容易造成身体疲惫、易怒、内分泌失调 ， 从而影响性功能及精子质量 。合理的作息能更好地调理身体，对提高精子成活率有很大帮助 。
4、远离烟酒：吸烟有害身体，也有害精子 。据调查，吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长 ， 畸形精子越多，精子活力越低 。
5、远离高温高热环境：高温能直接伤害精子 ， 还能抑制精子的生成 。因此，男性要少穿紧身不透风的内裤或牛仔裤，尽量避免高温环境下工作 。
6、保持心情开朗：情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响 ， 男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱 ， 精子数量可能因此锐减，甚至严重者可导致不育 。
精子活动率3%怀孕了怎么回事上面已经给出解答 。精子的活动率低也是有可能怀孕的，男人每天的精子要排除很多，所以百分之三已经够用，不用惊慌，这是好事 。想要提高精子的成活率就应该改善平时的生活作息，远离烟酒 。这样就会 有所改善的 。