焦虑抑郁症能治好吗 焦虑症的心理治疗

生活中大家都听说过抑郁症的，对这个病状非常担忧和害怕，避之不及，但依旧还是有人因为各种原因患上抑郁症，而抑郁症也分为很多种，焦虑抑郁症就是其中一种，患上抑郁症的人及其家人关注最多的问题还是焦虑抑郁症能治好吗，一起来看看吧 。
焦虑抑郁症能治好吗
焦虑症的治疗，一般还是要考虑药物的治疗的 ， 而且伴有抑郁情绪的话，基本都是要考虑药物的治疗的了 。并且可以合并一些心理治疗 ， 但是这个疾病 ， 是容易复发的 ， 而且这个疾病的发生 ， 也是和性格有一定的关系的了，所以还是要自我调整好的 。
焦虑症的心理治疗
1、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里 ， 身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻 。
2、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行 ， 这也是一种强化 。
3、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一 。
4、当你紧张，非常不舒服的时候 ， 做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了 ， 时间长了就好了 。
【焦虑抑郁症能治好吗 焦虑症的心理治疗】看了以上的介绍 ， 相信大家也都知道了焦虑抑郁症能治好吗，这个症状还是有希望治愈的，但是由于容易复发 ， 所以还是要更加注意自己的情绪控制，配合医生的建议吃药 。另外平时生活中还是要保持好乐观的心情，保持淡定 。