什么时候吃黑豆怀孕　备孕吃黑豆有什么注意事项

说到黑豆，可能不少人对黑豆的印象就停留在小时候的一部电影中了，说吃了黑豆是会放屁的 。但实际上，黑豆是很有营养的一种粗粮，吃黑豆对人体是非常有好处的 ， 尤其是想要怀孕的人可以多吃一些黑豆，那么什么时候吃黑豆怀孕呢？
什么时候吃黑豆怀孕
1、备孕期间可以吃些黑豆，若是想补充雌激素，可以从月经结束后第一天起开始吃，连吃6天；若是想改善黄体功能，那么应该从排卵开始 ， 每天都吃一碗黑豆粥 。
【什么时候吃黑豆怀孕　备孕吃黑豆有什么注意事项】2、若是想促进卵泡生长，应该在女性监测到有优势卵泡的时候才吃 ， 吃到排卵后就不吃了 。如果是在还没有优势卵泡的时候吃的话 ， 就会抑制卵泡的生长 。而一天中，在下午5到7点吃为益，这个时间段正好是肾经开的时候，这个时候吃效果最佳 。
备孕吃黑豆有什么注意事项
1、黑豆皮特别有营养，很多有效的成分都在皮上 。所以建议大家在吃的时候 ， 可以先把豆子煮烂或是打成豆沙、豆浆 ， 不过滤连浆带渣都吃掉 。
2、在选择黑豆的时候要注意，因为有的黑心商家会拿黑芸豆冒充黑豆 。真的黑豆爆开皮之后会看到青黄色的豆子肉，如果是雪白的，就是假的 。
黑豆里面含有许多对人体有益处的营养物质，豆皮里面含有许多促进头发生长的黑色素 。而且多吃黑豆能补充人体的雌激素，改善黄体功能，促进卵巢发育，特别适合正在备孕期的女性食用 。只是在市场买黑豆一定要买正规的，不要被骗了 。