想调理身体怀孕吃什么 孕妇应该怎么吃
尤其是到了孕期的中期甚至是后期，随着胎儿的不断发育，所需要从母体摄取的营养越来越多 。有些孕妇体质虚 ， 因此在怀孕期间如果没有足够的营养摄入的话 ， 身体健康就容易出现问题，因此就需要调理好身体 。那么调理身体怀孕吃什么呢？
想调理身体怀孕吃什么
【想调理身体怀孕吃什么 孕妇应该怎么吃】1.怀孕后建议您，最好可以多吃一些含有丰富蛋白质的食物，加强营养 。同时建议多休息 ， 定期去医院做孕检 ， 检查胎儿的发育情况 。
2.孕期所需营养不断增加，食物不能全部满足孕妇和胎儿营养需要，营养药和营养补充剂可在一定程度上起到补缺的作用 。
孕妇应该怎么吃
1.孕期应每天至少增加100-300kcal的热量，因为蛋白质、脂肪和糖代谢时都可以产生热量，所以应该按适当比例进食 ， 蛋白质占15% ， 脂肪20%，糖类占65% 。从食物来说，65%的热量来自于粮食，其余35%来自食用油、动物性食品、蔬菜和水果 。
2.怀孕4-6个月的时候，每天进食的蛋白质应该比平时多15g，7-9个月的时候要多25g 。优质蛋白的主要来源于动物
3.糖类主要作用是提供热量，孕妇进食的主食中大多数是淀粉，怀孕中后期每天主食总共大约8两到1斤就足够了 。
想调理身体怀孕吃什么？主要看自己的身体状况而定 。大多数在孕期都需要补充钙，因此可以吃一些豆制品或者是蛋类 。但是如果是不缺钙的，就不需要专门去吃一些钙含量高的食物，以免适得其反 。其次孕妇要注意想要调理身体保持健康积极的心态也是不可缺少的 。
