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生吃萝卜有什么功效

经验知识
2026-01-24

营养分析：
1、增强机体免疫功能，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；
【生吃萝卜有什么功效】2、帮助消化，萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；
3、帮助营养物质的吸收，萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
4、防癌抗癌，萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。

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