孕期夜晚总是口干怎么回事　孕妇应吃什么

怀孕，是一件极其辛苦的事情 。作为女人，这件事情是避免不了的，在怀孕期间 ， 一些孕期症状也在伴随着她们 。但是 ， 孕妇一直都在苦苦坚持着，只为了健康顺利的生下宝宝 。同时，家人也要对孕妇多加关爱 。但是，孕期夜晚总是口干怎么回事？
孕期夜晚总是口干怎么回事
1、怀孕期间，血流量变大了 ， 体内需要的水份多了，就容易口干 。孕妇出现口干的情况一般情况下都是没有什么异常的，注意一下饮食 ， 少吃补品、油腻、煎炸等热气的食物，多吃清淡、果蔬，多饮水 。
2、但孕期出现高血糖，即妊娠糖尿病或糖耐量异常，也可能出现口干的情况，为确保母子健康，一定要及时到正规医院检查一下，食物以简单、清淡为主，平常可食八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶，口苦严重者，可多吃莲子心及苦瓜 。
孕妇应吃什么
【孕期夜晚总是口干怎么回事　孕妇应吃什么】1、应以选食中等加工的米、面、杂粮和干豆类为主 ， 尽量少吃精加工的米、面，多吃全麦片、小米、玉米面，粗细搭配，这有利于多摄取维生素和微量元素，防止营养缺乏症 。
2、蔬菜食品 。是孕妇饮食中的主要副食品，其中应多选食绿叶蔬菜和含蛋白质较多的鲜豆类 。
3、豆类食品 。是植物蛋白的主要来源 ， 尤其大豆蛋白质含量较高 ， 含有丰富的亚油酸，是胎儿生长必需的脂肪酸，还含有较多的钙、铁和 B族维生素 。
4、水果类食品 。可多吃些富含维生素的食品，如苹果、香蕉、柑橘、枣、葡萄、杨梅、柠檬，这些都属于碱性食品，有助于调节体内的酸碱平衡 。
针对孕期夜晚总是口干怎么回事的问题 ， 已经做出了相关解释 。怀孕对于女人来说，是非常辛苦的，但，在辛苦的的同时，一份大惊喜也在等待着到来，那就是宝宝的诞生 。虽然，怀孕很辛苦 ， 但是，宝宝的到来也让宝妈们有所开心 。所以 ， 请宝妈们一定要照顾好自己的身体 。