怀孕不能吃萝卜吗
对于怀孕的人来说 ， 孕育一个健康的宝宝是最重要的 。那么就要在各方面都注意，特别是饮食上 。饮食上要忌口的有很多，像海鲜、特别辣的食物等等 。很多人在怀孕之前喜欢吃萝卜，觉得萝卜是比较健康的食品，而且有帮助排气等功能，怀孕之后有人建议不能吃萝卜，孕妇也比较迷茫 ， 那么究竟怀孕不能吃萝卜吗？
怀孕不能吃萝卜吗
孕妇是可以吃萝卜的 。萝卜又名菜菔、罗服 ， 它有白皮、红皮、青皮、红心等很多品种 。营养价值甚高而又价格低廉 。孕妇是可以吃萝卜，但是这个萝卜指的是不辣心的萝卜 。尤其是胡萝卜或者是水萝卜或者是红心萝卜，白萝卜也如此 。而青萝卜，其因为种类不同，会有辣心的萝卜出现，所以，选择的时候，要看好了 。
孕妇吃萝卜的好处
1、清热解毒
萝卜还是一味中药，其性良味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒 。
2、营养丰富
萝卜营养丰富，除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纤维、维生素和多种矿物质及少量粗蛋白外，还含多种氨基酸 。另外，白萝卜是人体补充钙的最佳来源之一 。
3、降血脂、血压
吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病 。常喝萝卜汁还有降血压作用 。
4、提高免疫力
萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，预防感冒 。“常喝萝卜白菜汤 ， 不用郎中开药方” ， 这两种蔬菜在感冒初期服用 ， 效果很好，平时多食更有好处 。准妈咪是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在怀孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧 。更让准妈咪难受的是 ， 感冒后还不能随便吃药 。
5、抗癌
萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞 。此外，萝卜所含的多种酶 ， 能分解致癌的亚硝酸胺，甚至还对癌细胞的生长有抑制作用，具有防癌作用 。
6、助消化
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动 ， 增加食欲，帮助消化;萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收 。
【怀孕不能吃萝卜吗】以上是对怀孕不能吃萝卜吗这个问题的详细解答，希望对孕妇特别是爱吃萝卜的孕妇有所帮助 。其实怀孕的时候，适当补充新鲜蔬菜和蛋白质、脂肪等食物是有好处的，只有食物均衡，孕妇的精神状态好，才能孕育一个健康的宝宝 ， 给全家带来希望和欢乐 。
