孕早期吃东西堵嗓子眼怎么回事　有早孕反应的妈妈饮食要注意些什么

【孕早期吃东西堵嗓子眼怎么回事　有早孕反应的妈妈饮食要注意些什么】怀孕早期，很多妈妈的怀孕反应会比较严重，最多见得就是胃肠道的反应 。怀孕早期，很多妈妈吃东西的时候都会觉得嗓子里堵了什么似的，感觉自己的食管跟一条细线一样 。那么，孕早期吃东西堵嗓子眼怎么回事？有早孕反应的妈妈饮食又要注意些什么？
孕早期吃东西堵嗓子眼怎么回事
在怀孕六周左右的时候，孕妇体内绒毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，孕妇会出现头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应，这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常 。
如果恶心呕吐不是很严重的话，先不要担心，不要吃太油腻的东西 ， 多吃水果和蔬菜 ， 注意好好休息，可以少食多餐，吃自己有胃口的东西，如果呕吐以少食多餐，吃自己有胃口的东西，如果呕吐加重的话建议要去医院检查 ， 以免引起流产 。
有早孕反应的妈妈饮食要注意些什么
1、注意饮食、清淡、适口 。这一点是孕妈妈首先要注意的，按照自己的喜好，选择促进食欲的食物 。同时 ， 多食用蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋、谷类等 ， 这样可满足对营养的需要 。
2、选择易消化的食物 。要多选择容易消化的食物以减少呕吐反应，如粥、面包、馒头等 。
3、选择合适的烹调方式 。多数孕妈妈不喜欢油腻的食物 ， 因此 ， 尽量少用煎炒烹炸的方式 ， 过于油腻的食物不利于缓解孕吐反应 。按照孕妈妈的口味，选择蒸煮炖的方式，以清淡合口为主 。
4、少吃多餐 。孕妈妈要少吃多餐，不要让胃部有过饱或过饿感觉 ， 避免吃口味油腻、辛辣的食物 。孕妈妈也可准备一些饼干或者面包等小零食，睡前或者起床前吃一点，减轻胃部的不适 。
怀孕早期的时候，孕妈妈吃东西感觉堵着嗓子眼多半是因为早孕反应 ， 这是比较轻都是孕吐反应，更严重的是孕吐 。如果妈妈有堵着嗓子眼的感觉一定要注意自己的饮食，要选择清淡、软和的饮食，不要发展到孕吐，影响妈妈的营养摄入 ， 影响宝宝的发育 。