怀孕六个月吃什么补脑
聪明健康的宝宝总是要格外受欢迎，在怀孕以后，准爸爸和准妈妈们也希望自己能够拥有一个聪明伶俐的宝宝，这是受到遗传因素影响的，如果能够在孕期做好保健工作，也可以让宝宝的大脑发育的更好，那么怀孕六个月吃什么补脑呢？
怀孕六个月吃什么补脑
1、香蕉
能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统 ， 对促进大脑的功能大有好处 。新鲜水果要多吃，香蕉营养丰富，但要注意食用量 ， 不要因为过量食用影响正餐食欲 。2、苹果
2、苹果
含有丰富的锌，可增强记忆力 ， 促进思维活跃 。苹果是营养、功能都很全面的水果，准妈妈们可选择做苹果粥或苹果色拉等不同的样式来食用 。
3、大葱
含有一种叫“前列腺素A”的成分，经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，使人头脑更加灵活 。
【怀孕六个月吃什么补脑】哪些坚果对胎儿大脑发育有好处
孕妇多吃核桃有助于胎儿大脑发育 。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这种油脂可供给大脑基质的需要 ， 而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，可健脑 。坚果应该多吃，但要磨碎或制酱后食用，一次的量同样不宜过多 。可以在自己打豆浆喝的时候加入些核桃仁，这样营养更丰富，可以帮助胎儿大脑发育 。
了解了怀孕六个月吃什么补脑以后，就按照自己的身体状况，根据上文对自己的饮食习惯进行调节吧 ， 六个月的时候已经到了怀孕的中期了，这个时候正是小宝宝大脑细胞生长的最重要时刻，所以要尤其小心谨慎哦，一不小心的话就会对宝宝造成终身的伤害 。
