怀孕后期能吃薏米吗 怀孕后期吃什么好

薏米对于老人来说吃这个好，所以到了夏天天气炎热吃这个更舒服，但是对于孕妇来说到底能不能吃呢，因为怀孕不能吃的东西太多了，所以好多宝妈又不懂这个，特别怀孕后期更要注意饮食了，接下来小编带您一起来分析一下怀孕后期能吃薏米吗？
怀孕后期能吃薏米吗
1、孕妇到中晚期很容易贫血，可以吃量薏米，有助于去水肿，到了孕晚期很容易水肿，还有孕妇不宜多吃的有红枣、桂圆这些性温 ， 多吃容易导致子宫出血 。薏米是暖性食品哦，是补身药用佳品 。而且孕妇经常会水肿 ， 薏米也有缓解水肿的功效 。但是薏米力缓，宜常服 。孕妇身体的保护非常重要，营养需要均衡全面，总喝这一样也不太好的 。
2、薏米是一种药性食物，中医认为其质滑利，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩 ， 因而有诱发流产或早产的可能 。薏米当然可以吃的 ， 几乎没什么毒副作用的，可以做成稀饭吃的，胎盘已经老化，羊水浑浊，需要生了 。
3、虽然薏米是药食两用的佳品，但孕妇能否吃薏米，是因人而异、按需而用的 。如果有上述水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状 ， 准妈妈们可以在有经验的中医师或中医师指导下 ， 放心使用 。而若是平时煲汤或煮粥时 ， 放些薏米 ， 也不需要太过担心 。
怀孕后期吃什么好
1、要多吃含矿物质丰富的食物 。特别是含铁和钙丰富的食物 。含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等 。动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等，是孕晚期补充铁的较好选择 。含钙丰富的食物有海鱼、虾仁等 。
2、热量的供给量比孕中期有所增加，除了母体代谢加快、组织增大和胎宝宝快速生长发育外，胎宝宝开始在皮下和肝脏储存糖原和脂肪 。但不需要补充过多，尤其在最后一个月，要适当限制 。
3、充足的钙质补充 。准妈妈在怀孕的整个过程中都需要补钙 ， 尤其在怀孕晚期，准妈妈对钙的需求量明显增加 。同时，胎儿的牙齿和骨骼的钙化速度也在加快 。
【怀孕后期能吃薏米吗 怀孕后期吃什么好】怀孕后期能吃薏米吗?原来薏米是一种药食两用的食物，所以好多孕妈们得注意又能会引起早产，但是可以尽量少吃一点对孕妈贫血和水肿都有好处 ， 但是每个孕妈的身体体质都不一样，其实也可以吃蔬菜，虾这些的补充身体的蛋白质，可以对照小编上述讲的去做 。