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紫薯干吃着会发胖吗

经验知识
2026-01-09

吃过量紫薯干会发胖。
【紫薯干吃着会发胖吗】原因：
紫薯中含有大量淀粉，淀粉会在人体转化为麦芽糖，麦芽糖是人体能量的重要组成，过多的能量堆积会产生脂肪累积在人体，从而发胖；
紫薯干的能量：
紫薯干100克含有热量78大卡左右，需要散步53分钟左右消耗完；
紫薯介绍：
紫薯，旋花科又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，富含硒元素和花青素。

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