孕期营养分析怎么检查　孕期为什么会缺乏营养

如果女性在怀孕期间没有摄入足够多的营养，那不仅自己的身体健康可能会到一定的损害 ， 而且宝宝的健康安全也得不到保障，所以，在怀孕期间进行营养分析其实还是有必要的，那么，孕期营养分析怎么检查？下面小编带大家来看看 。
孕期营养分析怎么检查？
孕期营养不良可通过体重指数监测，体重指数在18.5以下则较轻 ， 在18.5-24范围内则正常，在24-28之间则偏重，超过28则超重 。
同时可通过B超观察胎儿双顶径、头围、股骨长，或定期测量孕妇宫高、腹围判定，若其与孕周不符 ， 则可能营养不良 。营养不良会出现手足抽搐、麻木、乏力、心慌等症状 。可通过做微量元素的检测，监测缺乏元素 。
孕期为什么会缺乏营养？
1.孕期一日饮食中各类营养素没有兼顾周全，或者有偏食的习惯 ， 生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏如对您有帮助，可购买打赏，谢谢比如说偏爱肉类、蛋、奶等动物性食品 ， 新鲜水果和蔬菜吃得少，就容易缺乏维生素C 。
2.过度食用精制食物会导致营养缺乏 。精制大米、白面中的维生素和矿物质含量比粗制的米面要少 。米面经过精细加工 ， 其中的硫胺素、核黄素、烟酸和铁会损失70%~85% 。
3.不合理的烹调方式会使食物中的营养成分流失 。如烹调时温度过高，加热时间过长，食物中的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素E等极易流失 。水煮食物中 ， 水溶性维生素和一些矿物质常常会溶解于水肿，造成流失 。
【孕期营养分析怎么检查　孕期为什么会缺乏营养】孕期营养分析怎么检查？现在孕妇都清楚了 ， 孕期营养是否足够真的是很重要的 ， 如果经过分析发现的确存在着营养不足的情况，一定要及时进行补充，如果有必要，也可以让医生开一些药剂来进行补充，但孕妇要注意不要自己盲目服药 。