孕妇能吃蟹黄包吗　孕妇吃绿豆的好处是什么

孕妇在孕期的时候需要消耗的能量是非常大的 ， 因为孕妇不仅自身需要消耗能量，而且肚子里面的孩子也需要一定的能量消耗，所以在孕期的时候孕妇应该需要多补充一些能量，尤其是蛋白质，大家都知道很多的食物里面都包含有蛋白质 。但是在孕期的时候也不可以什么都吃，所以孕妇能吃蟹黄包吗？
孕妇能吃蟹黄包吗
不可以吃蟹黄包 。孕妇不宜吃蟹黄，这种水产品含有许多寄生虫 ， 如果孕妇感染的话，会影响胚胎发育，所以孕期尽量少吃 。多吃水果蔬菜，多晒太阳 ， 加强饮食即可 ， 不要喝酒咖啡、戒烟、不要接触有毒物质和辐射源 。
孕妇吃绿豆的好处是什么
1、绿豆含有丰富的优质蛋白，孕妇吃绿豆，可以补充优质蛋白，提高身体免疫力 ， 增强自身抵抗力，减轻身体疲劳感 。
2、绿豆含有丰富的磷，孕妇吃绿豆，可以补充磷 ， 促进神经的兴奋，补充精力，保持活力，增进食欲 ， 改善胃口 。
3、绿豆含有丰富的膳食纤维，孕妇吃绿豆 ， 补充膳食纤维，滋润肠胃 ， 可以促进排便排毒 ， 改善怀孕常有的便秘症状 。
4、绿豆有利于排尿祛湿，孕妇吃绿豆，促进排尿祛湿，减轻身材的水肿现象 。
5、绿豆含有丰富的钾元素，孕妇吃绿豆，补充钾元素，可以维持身体基础代谢率，还可以明目 。
6、绿豆含有丰富的钙物质，孕妇吃绿豆 ， 补充钙物质，还可保护骨骼的健康 。
【孕妇能吃蟹黄包吗　孕妇吃绿豆的好处是什么】所以说 ， 孕妇在怀孕期家还是不要吃蟹黄一类的食物，可以尽量的多吃一些蔬菜类的食物 ， 比如说，绿豆 。绿豆里面就含有很多的蛋白质，但是孕妇在吃绿豆的时候还是要注意，如果孕妈妈有腹泻的症状，那么就不要再吃绿豆了，所说绿豆的好处很多 ， 但是有一些孕妈妈却不可以吃 。