液体钙孕妇可以吃吗
女性在怀孕期间，补钙是非常重要的 。市面上出现的补钙物品多种多样，那种是适合孕妇的，需要看具体的含量 。选择合适的钙补品，才有利于身体对钙的吸收 。常见的液体钙是一小瓶液体物质 ， 液体钙孕妇可以吃吗？跟着小编一起来看一看 。
液体钙孕妇可以吃吗
1、其实是可以吃的，固体钙与液体钙的营养价值是一样的，但液体钙会更好吸收一点，有利于宝宝的吸收 。
2、怀孕的妇女 ， 除需满足自身需要外 ， 还要供应胎儿和婴儿所需，故钙的需要量应增加 。孕期要注意补充钙的物质 。
3、孕妇补钙要适当 ， 尤其要注意微量无素之间的平衡 ， 否则容易顾此失彼 。孕妇在怀孕5个月后，适当选择一些富含钙的食物如奶类、豆制品，完全可以得到补充 。
孕妇缺钙造成的后果
1、孕妇缺钙通常表现为牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血、妊娠血压高症 。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木 ， 还会导致孕妇骨质疏松 ， 进而产生骨质软化症 。
2、孕妇缺钙不仅会影响自身的健康 ， 还会影响胎儿的发育，主要影响是骨骼和牙齿发育，如身材矮小、骨骼发育异常、出牙迟、牙齿排列不整齐等 。
【液体钙孕妇可以吃吗】研究表明 ， 孕妇可以吃液体钙，但液体钙的溶解度高并不代表吸收效率快 。钙的吸收是因人而异的，主要取决于：摄入量和需求量的比例、补充量大吸收量少、饮食中的各种成分、适当的维生素D的摄入等四个方面 ， 都会影响钙的吸收 。
