孕中期可吃什么营养品　孕期什么不能吃

提起孕妇，大家应该首先想到应该就是吃了吧，怎样才能够让孕妇吃的好吃的健康吃的有营养，确实是人们一直以来比较关注的话题 。孕早期的时候一般孕妇没有什么胃口，到了中期胃口慢慢好转，自然就想把早期没有补好的补回来了 ， 那么关注点自然也就在营养品上了，那么孕中期可吃什么营养品呢？
孕中期可吃什么营养品
【孕中期可吃什么营养品　孕期什么不能吃】现在正是瓜果上市的季节，多吃瓜果即可 。西瓜，防暑，治口疮 ， 含糖量多，多吃可预防新生儿黄疸 。杏，补充维生素 。桃，有助內脏发育 。黄瓜，美容养颜 。西红杮，开胃助消化 。甜瓜，补神醒脑 。炎热的夏天，清淡为好，多吃黑木耳，鸡蛋羹，豆制品 。少吃难以消化的肉制品 ， 海鲜 。孕妈妈的宝宝一定可以白白胖胖，而且聪明 。
孕期什么不能吃
1、爱吃冷饮的妈咪，在孕期一定要注意忌嘴，冰冰凉的冷饮进入准妈妈体内，会引起子宫的血管收缩 ， 影响胎儿的血液循环，严重的会造成出血，流产等 。
2、孕妈妈如果实在嘴馋，想吃辣的 ， 可以稍微吃一点点解解馋，千万不要多，辛辣会影响到子宫胎儿的发育 。吃多了不利于胎儿发育 ， 尤其是色素超标的辣条，一定不能碰 。
3、孕期吃海鲜要留意，螃蟹、海带、甲鱼等 ， 食用后对早期妊娠会造成出血、流产等 。如果对虾不过敏，可以适当吃些 ， 但一定要煮熟 。生海鲜体内有些寄生虫或病菌很容易被肚子里的宝宝吸收，所以千万不要吃生海鲜 。
4、米仁又称薏苡仁 ， 它促使子宫收缩，易诱发流产 。所以就不要碰薏仁粥和加了薏仁的汤品 。
5、杏的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌，再嘴馋也不要吃杏 。杏仁中含有剧毒物 ， 小儿食用7~10个杏仁即能致死，所以孕妇要远离杏仁 。
最后小编要告诉孕妈妈们，吃东西最好吃天然新鲜的食物是最好的，多吃新鲜蔬菜水果少吃那些多次加工过的食物 。饮食起居要有规律性尤其是不要熬夜，普通人熬夜都会很伤身体更不要说是孕妇了，早睡早起是最好不过的了 。一些不适宜孕妈妈吃的小编都列举出来了哦 。