节后如何调理肠胃

经验知识
2026-01-10

葡萄柚汁：葡萄柚的膳食纤维极多，能促进肠胃蠕动，有通便清肠的特殊功效。
橙汁&四木瓜汁：橙汁和木瓜能很好地调整消化机能，它们都有去热滞的作用。
香蕉汁：香蕉含有天然抗生素，可抑制细菌繁殖，可增加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，有助于通便排毒。
西红柿汁：西红柿则味甘性凉，能生津止渴，健胃消食。
甘蔗汁：甘蔗具有清热润肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃呕吐。
【节后如何调理肠胃】苹果汁：苹果汁能调理肠胃。