孕妈妈吃什么东西回奶　断奶后如何合理地回奶

由于身体、工作等很多的原因，孕妈妈不得不需要戒掉孩子的喂养 。但是如果立即戒掉孩子的奶水的话，孕妈妈的乳房会胀痛，处理不当的话，还会造成乳房发炎，所以说回奶是很重要的 。回奶要讲究一定的方法，那么孕妈妈吃什么东西回奶？
孕妈妈吃什么东西回奶
如果妈妈想要回奶回得快一点，可以适当多喝些大麦茶，很有回奶的功效 。以下的食物对回奶也很有作用 ， 想要回奶的妈妈可以多吃 。
回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽） 。
【孕妈妈吃什么东西回奶　断奶后如何合理地回奶】断奶后如何合理地回奶
　?。薄⒙杪杳怯χ鸾ゼ跎傥鼓痰拇问?nbsp;， 由每日３次减到２次、１次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉 。
　?。病⒁撤矫?，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等 。
　?。场⒍夏毯笠┖仙砘蛏越粢坏愕奈男?nbsp;， 这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛 。
　?。础⑷羰嵌夏唐诩涑鱿秩橄儆部椤⒕植科し舴⒑臁⒎⑷鹊戎⒆?nbsp;， 应及时就诊 。
孕妈妈吃什么东西回奶？回奶的食物有很多 ， 孕妈妈可以根据自身的身体状况和喜爱来选择 。其实孕妈妈不需要一次性解除孩子的奶水，可以有一个循序渐进的过程，对于自己的乳房健康是有好处的，而且还可以给孩子一个适应的过程 。