顺产孕妇吃什么好
养儿方知父母恩，十月怀胎 ， 含辛茹苦 。不管是顺产也好 ， 剖腹产也罢，妈妈们生完宝宝之后都会元气大伤 。顺产后妈妈的饮食是需要我们去注意的 。顺产后妈妈们不要太烦恼 。顺产之后好好休息 。那么，顺产孕妇吃什么好呢？
【顺产孕妇吃什么好】顺产孕妇吃什么好
这种情况需要多吃些营养丰富易消化的食物 ， 可以喝些小米粥，纯牛奶 ， 大骨汤 ， 排骨汤，鲫鱼汤等，多吃些鸡蛋，肉食，水果蔬菜，饮食均衡 ， 贫血严重的情况可以适量服用些阿胶浆 。
顺产的条件有哪些
第一，注意控制好体重 。其实专家建议孕妈妈整个孕期体重应增加25斤左右，切忌过多 ， 否则很容易引起营养过剩 ， 导致巨大儿越来越多，妊娠糖尿病的发病率逐年上升，最终失去了顺产的机会，所以要注意合理搭配饮食，控制好体重 。
第二，适当锻炼 。提倡孕妈妈在孕期间要适当锻炼，增加分娩力量，应该保持一定的运动量，每天进行适当运动，像走路 ， 孕妇瑜伽等，不仅可以增加产力还可以帮助缩短产程 。
第三，做好充分的心理准备 。女性朋友们要注意做好分娩的理准备 ， 尤其是第一次分娩的妈妈，很容易出现恐惧心理，所以建议孕妇能够提前了解不同分娩方式对胎婴儿的影响，了解生产过程中不同产程的变化以及做好配合工作 。
其实，孕妈要选择顺产的话，就要考虑好自己的身体状况，如果之前接受过剖腹产的，这一胎就不可以采用顺产了 ， 那样有很大的危险 。其实越临近预产期，妈妈们的心态更要调整好，不可以给自己太大压力，烦恼 。
