怀孕40天什么都不想吃怎么办 怀孕初期如何饮食调养

怀孕的时候 ， 女性身体总会有很多的不舒服，比如说，恶心，呕吐，什么也不想吃，浑身无力，想睡觉，头晕等现象 。怀孕期间，要是不吃东西，就会影响到胎儿的发育，也会影响到孕妇的健康，怀孕40天什么都不想吃怎么办？
怀孕40天什么都不想吃怎么办
在妊娠早期(停经六周左右)孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，所以导致头晕乏力 ， 食欲不振，喜酸食物或厌恶油腻恶心晨起呕吐等一系列反应 。
怀孕早期发生的呕吐，不想吃东西是一种正常的生理现象 ， 不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗 。只要保持心情愉快，情绪稳定 ， 注意休息即可 。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失 。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗 ， 必要时要住院输液 。一般从闭经6周开始,约12周前后自然消失,不需特殊处理 。
怀孕初期如何饮食调养
多数准妈妈在确认自己怀孕后，便开始操心起自己的营养来 。担心营养不够，怕宝宝发育不良 。孕妇的营养问题成为了家人及朋友“万众瞩目”焦点 。在此期间 ， 应注意饮食的合理搭配、饮食多样化 。
宜吃：
1、多食新鲜的瓜果蔬菜；
2、富含钙的食物，比如牛奶等；
3、多吃谷类、花生等；
4、蕴含丰富蛋白质的食物 ， 比如鱼、蛋、各种海产品等 。
忌吃：
1、忌偏食挑食；
2、忌无节制的进食；
3、忌随意进补；
4、忌食品过精、过细；
【怀孕40天什么都不想吃怎么办 怀孕初期如何饮食调养】5、寒性食物 ， 容易导致滑胎；
6、忌摄入过多植物脂肪 。
怀孕初期 ， 饮食必须要慎重，虽然不想吃饭，但是也不能乱吃，比如说一些垃圾食品都不宜吃 。还有一些辛辣 ， 生冷的，能引起宫缩的食物都不宜吃 。怀孕期间是需要补，但是，也不能大补，尤其是有些补品可是不宜吃的 。