孕妇补肾安胎汤有哪些

很多人肯定觉得肾亏、肾虚等词汇就应该用在男性的身上，在女性身上是不存在的，其实不论男女都是有肾脏的，女性的肾如果保养不好，也会有多亏虚，气血不足等情况出现，那么孕妇如果肾虚的话应该如何补肾呢？
孕妇补肾安胎汤有哪些
1、杞子二肚汤 。食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量 。制作方法：把猪肚洗净 ， 切片 ， 鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成 。用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服 。功效：补血，滋阴，安胎 。
2、艾叶鸡蛋汤 。食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量 。制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成 。用法：每日晚睡前服 。功效：温肾安胎 。
3、安胎鲤鱼粥 。食材：活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量 。制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤 。再取苎麻根加水200克 ， 煎至100克 ， 去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量 ， 煮成稀粥 。用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程 。功效：安胎，止血 ， 消肿 。
孕妇安胎吃什么
1、蜂蜜 。在天然食品中 ， 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效，可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量 。另外，孕妇每天上下午饮水时 ， 如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及痔疮 。
【孕妇补肾安胎汤有哪些】2、柠檬 。晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一 ， 给孕妇带来相当大的痛苦 。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬含有多种维生素，对孕妇尤为合适 。
3、绿茶 。绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种 。在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防贫血 。
4、马铃薯 。马铃薯中含有丰富的维生素B6，具有止吐作用，而孕妇在孕早期最突出的表现就是恶心、呕吐和食欲不佳 ， 进食甚少 。如果多吃一些马铃薯，就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状 ， 马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物 。
脾肾虚需要多注意养脾补肾，多吃一些有助于身体的食物 ， 注意营养成分的摄入 ， 多运动，锻炼身体，有充足的睡眠，休息好了，人的精神面貌也会好的多 ， 特别是孕妇，不能因为肚子越来越大，行动不便而懒于运动躲在家里，这样对后期宝宝的生产是没有好处的 。