孕期屁股上面腰下面疼是怎么回事　孕妇预防腰痛的措施有哪些

对于没有生育过的人，对怀孕所引起的不适并是十分了解了 ， 不同的人孕中所表现表现出来的症状也是不一样的 。要想生一个健康的宝宝，备孕是很重要的，不管是饮食方面，还是生活习惯 ， 都要以宝宝的健康为出发点 。那么孕期屁股上面腰下面疼是怎么回事？
孕期屁股上面腰下面疼是怎么回事
怀孕初期腰部的疼痛一般是正常的，因为随着妊娠的进展，子宫日益增大，身体重心逐渐向前移，迫使孕妇肩部相应向后移，以保持身体平衡 。颈部微屈以弥补并维持头部正直 。结果脊柱的正常屈曲度增加，导致脊柱前凸 ， 因而愈近足月，孕妇愈易发生颈、背和腰部酸痛 。
怀孕初期如果突然出现腰后疼痛的现象 ， 就要考虑是否体质差或是劳累过度了 ， 同时需要考虑有没有先兆流产的可能 ， 偶尔轻微的疼痛不用处理的，因为随着胎儿的长大，腰的承受能力是越来越大，所以腰酸腰痛是在所难免的，但值得注意的是 ， 如果孕妇感到腹痛剧烈，或者发现伴有阴道出血这种情况 ， 要当心是否是患了宫外孕 ， 需及时检查 。
【孕期屁股上面腰下面疼是怎么回事　孕妇预防腰痛的措施有哪些】孕妇预防腰痛的措施有哪些
保持正确的站姿和坐姿是很有必要的 。正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸 ， 收下颌 。坐着时，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背，坐时可以在腰部位置放一个软枕 ， 能增加腰部的承托力，或者把脚放在小凳上也能避免腰疼 。另外，要选择适合自己的椅子，椅子太高或太低都不好 ， 容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的椅垫 。
在孕期，孕妇是需要适量的休息，尽可能让自己的身体轻松、减少疲劳、保持好的心态 。孕中期和孕晚期时 ， 是不建议孕妇继续干粗重的家务活，如洗衣服、登高放东西、提重物、背太沉的包等都会殃及腰部 ， 所以这些重活最好让家人做，不要因为要强而不管不顾 。