孕40周爬楼梯有没有用　临产前其它加速产程的活动是什么

怀孕的周期已经到了40天的时候，孕妇本身应该要注意做好相对应的生产准备工作，但是有的孕妇可能依然没有出现发动的情况，因此想要选择一些方法来促进身体的自然发动，从而让身体进入一个分娩的过程，但是孕40周爬楼梯有没有用？
孕40周爬楼梯有没有用
临产前适当爬楼梯对产妇是有利的 。当到医院待产或生产遭遇“卡壳” ， 医生大大会提倡孕妈咪们爬爬楼梯，做做运动，产科医师非常赞同准妈妈做此项运动 ， 即使在产前一两周进行也是有益的，以便加速生产进程 。爬楼梯是一项全身运动，腿部上上下下运动，腿部肌肉牵扯到腹部下部 ， 可以刺激子宫收缩，这样可以促进分娩 。但是最好不要那么依赖爬楼梯这个动作来促进他快点出来哦，你要自己保存体力 ， 要顺其自然出来才比较好 。所以说，临产前适当爬楼梯对产妇是有利的 。
临产前其它加速产程的活动是什么
1、压腿 你该怎么做：将一只脚放在比较稳固的椅子、床或者楼梯上 ， 使身体前倾形成压腿的姿势，在宫缩到来时摇晃臀部 。原因：因为当一条腿抬高时，骨盆也会相应地打开，胎儿下降的空间也会变得宽敞些 。
2、深蹲 你该怎么做：两脚分开 ， 用手扶住床或者椅子作为支撑，然后屈膝下蹲，半蹲或者完全蹲下都可以 。原因：宫缩时下蹲会有助于转移压力，可以有效地减轻疼痛 。不过这个动作会让腿部承受一定的压力，最好在预产期前几周或者几个月前就可以开 始练习下蹲的动作 。特别提醒 ， 在下蹲的同时千万不要尝试用力娩出胎儿，因为这时宫颈还没有完全打开 。盲目地用力不仅会让自己痛苦，也会消耗大量的体力，影 响产程的进展 。
3、身体跪立 你该怎么做：在桌子或者病床(如果能升降，就把高度调到最高)上放置一枕头，身体前倾，随意地趴靠在枕头上 。当宫缩来的时候就摇晃你的臀部 。原因：因为是跪立的姿势，所以重力会起到一定的加速产程的作用 。而且在疼痛难忍的宫缩到来时靠在柔软的物体上会感觉非常舒适，更容易使自己放松 。
【孕40周爬楼梯有没有用　临产前其它加速产程的活动是什么】尽管爬楼梯对于孕妇来说有着一定的好处 ， 对于生产而言也有一定的帮助，但是怀孕40周的女性的肚子都比较大，并且身体可能会出现浮肿的一些不适的症状，所以对于爬楼梯的时候要慎重和小心 ， 如果身体不适的话，还是应该要尽量卧床休息 。