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喝完牛奶为什么不可以马上吃水果

经验知识
2026-01-05

一、牛奶中的蛋白质一旦与水果中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收；
【喝完牛奶为什么不可以马上吃水果】二、喝牛奶后立马吃水果可能会导致拉肚子等身体不适；
三、牛奶喝水果可能产生不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。

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