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天天吃面条到底有没有营养

经验知识
2026-01-08

虽然面条比较容易消化，但是长期单一的食用某一种食物，容易造成营养摄入失衡，对身体健康是不利的。
【天天吃面条到底有没有营养】建议在早餐时食用，可以搭配青菜和鸡蛋。午餐还是选择传统的中餐，注意荤素搭配合理。多食用蔬菜，适当食用肉类。晚餐以清单为主，不宜吃得过饱。

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