当前位置：首页 > 经验知识 >

不大便怎么办

经验知识
2026-01-16

【不大便怎么办】1、首先应保持精神舒畅，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动,加强通便作用。
2、建议是多吃蔬菜水，高纤维食物.白菜，芹菜等，多饮水，水温要低，多运动，自己做腹部按摩，养成每日排便习惯，每天按时蹲厕所，就可以成功。

经验分享小常识

上一篇：凉拌撇瓜的做法步骤

下一篇：孕妇地贫需要输血吗

猜你喜欢