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孕期美食：油爆鲜河虾高蛋白低脂肪就选它

经验知识
2026-01-28

第一、先将大河虾洗净处理，并沥干水分
第二、油锅中倒入植物油，开大火，待油烧至5成热，倒入河虾油炸，然后迅速捞出；油温升到7成热时，再次油炸河虾，也需快速捞出，油炸时间不宜过长
第三、将油锅中的油倒出，留下适量底油，放入葱段煸炒，接着依次放入河虾、料酒、白糖、老抽、醋，翻炒均匀
【孕期美食：油爆鲜河虾高蛋白低脂肪就选它】第四、装盘盛出，这样一道油而不腻的油爆大河虾就大功告成啦！

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