孕中期嗜睡是不是缺铁
怀孕后，女性有时候会出现嗜睡，有时候会出现莫名其妙的烦躁，所以当感觉到疲倦时，孕妇就要适当的休息，但每次睡觉的时间不宜太长，而孕早期嗜睡的现象最为明显 。那么孕中期嗜睡是不是缺铁？
孕中期嗜睡不一定是缺铁了 ， 也可能是由于季节性的原因 。在孕期 ， 孕妇的疲倦感会增强，所以如果没有其它不适，尽量多休息，也可以在身体无异常的时候，参加户外运动 。可以给自己报一个兴趣班 ， 来缓解自己的注意力，避免把过多的关注感聚焦在怀孕这件事情上 。在孕中期需要注意营养的均衡，每天保证喝上250毫升左右的牛奶，多食用动物的肝脏 ， 可以预防孕期及产后出现贫血 。
【孕中期嗜睡是不是缺铁】在孕中期 ， 孕妇可以短途旅游 ， 但是不建议长途游玩，因在旅途中可能会因为过度劳累或者生活规律的改变，影响到胎儿的正常发育 。但短途的游玩是很好的，它一方面可以陶冶情操 ， 另一方面通过与大自然的亲密接触，使自己的身心得到放松 ， 但在游玩的过程中要注意安全 。如果身体有任何不适，一定要及时就医 。
