孕妇能吃那哥鱼吗
经常吃鱼对于人的身体健康有益 ， 但是做为特殊人群的孕妇 ， 在饮食方面不能随意吃 。一方面要达到自己与胎儿对营养的需求；另一方面也要知道一些食物吃了之后会导致流产，所以不能盲目食用，那么 ， 孕妇能吃那哥鱼吗？
在孕期经常吃一些鱼，对于胎儿的发育很好，因为一些研究发现，孕期若是没有摄入鱼类或者是海鲜，缺少一种物质——ω-3脂肪酸 ， 胎儿大脑发育方面会受到影响 。所以 ， 孕妇在孕期应该多吃一些鱼 。那哥鱼的营养丰富，孕妇可以吃 ， 但是任何食物吃太多也不好 。
孕妇在孕妇选择鱼时，可以吃不同的鱼，不建议爱吃什么鱼就只吃这一种鱼 。同时也要注意，平均每周吃鱼的量在340克以内，原因是为了避免汞的摄入量超标 。
【孕妇能吃那哥鱼吗】那哥鱼是一种鱼刺非常多的鱼 ， 制作这种鱼时 ， 需要将其进行拍打，将鱼刺取出来 ， 再就是切的时候，也需要注意刀法，所以说并不是每个人都可以做好 。但是为了方便，大家可以选择那鱼片，市场上有卖的 。那鱼片都是头一天处理好，然后溜过加盐的粉水 ， 放到冰箱中进行低温保存 。鱼肉片的水分沥干后售出 ， 在寒冷的冬季，用来涮锅简直就是美味 。
