孕妇怎样坐着胎儿舒服
很多准妈妈都是在怀孕之后才知道原来怀孕要注意的事情有这么多 ， 不能乱用化妆品，不能乱吃东西，还要时刻保护好自己，不能让自己着凉感冒生?。土硕挤浅Ｓ薪簿浚?因为坐的姿势不对，也可能会影响到胎宝宝的健康 。那么孕妇怎样坐着胎儿舒服呢？
【孕妇怎样坐着胎儿舒服】第一准妈妈要找一个高度适中的椅子来坐，对于身高比较普通的准妈妈来说，一般40厘米高度的椅子就非常合适 ， 椅子的高度一定不能偏矮 。
然后，在坐下时，准妈妈要事先将手扶在大腿上或者是在椅子的扶手上进行一下支撑，慢慢的坐在椅子上 ， 可以最开始时先靠椅子的前面坐，然后再慢慢移向椅背处 。
注意在坐着的时候要挺直脊梁，尽量让自己的后背靠在椅背上时感觉舒适，双脚此时要保持自然下落 ， 平行岔开的状态，避免双腿交叉，大腿的高度一定不能超过腹部 。
如果准妈妈需要上班工作 ， 而工作的大部分时间都需要坐着，那么准妈妈就需要经常起身走动，这样可以预防痔疮 ， 同时也是为了避免下肢出现水肿等一些问题，起身时动作要缓慢 。
如果准妈妈是坐在沙发或是床上，应该在后背靠上沙发垫或是枕头，只要腹部不被挤压准妈妈感觉舒适就可以了 。
